Bruno Ferreiro Cuevas
«La libertad consiste en el dominio absoluto de uno mismo»
Sobre mí
¡Hola! Soy Bruno Ferreiro Cuevas, un amante de los deportes que quiere llevar su pasión a otras personas.
El baloncesto ha sido desde hace mucho mi mayor motivación, jugué desde pequeño y tuve la oportunidad de jugar en liga EBA. Aunque también la natación ha ocupado y ocupa un gran espacio en mi vida.
Decidí seguir mi pasión y estudié el Grado de CAFyD en la Universidad de León, complementando más tarde mi formación con el Máster en Entrenamiento y Rendimiento Deportivo en la misma facultad.
También he tenido la suerte de trabajar con el Club Baloncesto Reino de León y el Club Salvamento León.
Ahora busco trasladar mis conocimientos y competencias a personas y deportistas como tú, para ayudarte a alcanzar tus objetivos y mejorar juntos.
Servicios
Entrenamiento deportivo
Cuento con experiencia entrenando tanto en Salvamento deportivo y Baloncesto, igualmente he pasado mi vida entre la piscina y la cancha, por lo que conozco tanto la natación como el baloncesto muy bien desde dentro.
Me he formado en dirección de grupos y análisis técnico y táctico dentro del Grado de CAFyD y el Máster de Entrenamiento y Rendimiento Deportivo.
Al igual que trabajamos la técnica y la táctica, debemos dar importancia al trabajo mental de nuestros deportistas para que rindan de una forma óptima y saludable.
Considero que lo más importante a la hora de entrenar es conseguir que mis deportistas sean los protagonistas del proyecto y guiarles para intentar que sean la mejor versión de sí mismos para conseguir objetivos comunes.
Preparación física
Como graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte estoy ampliamente formado en el trabajo físico, valoración física y control de las cargas. Igualmente cuento con experiencia en la preparación física de equipos de baloncesto.
El trabajo físico es crucial para el rendimiento deportivo, tanto en deportes individuales como colectivos. Una vez se alcanza una maestría técnica la preparación física cobra aún más importancia, basta con fijarse en los deportistas de alto nivel.
Como preparador físico no busco un trabajo de fuerza vacío, sino una mejora de todas las capacidades físicas que determinan el rendimiento del deporte, trabajando de manera individualizada para conseguir que los deportistas alcancen la forma física óptima para su modalidad.
Entrenamiento personal
Los objetivos personales en cuanto al entrenamiento pueden ser muy variados, desde ganancia de masa muscular, pérdida de grasa o rendimiento en un campo concreto hasta simplemente la búsqueda de una buena salud a través del ejercicio.
Tanto en el grado como en el máster de rendimiento se nos enseña cómo abordar diferentes objetivos tomando como base la bibliografía científica. En los últimos años he podido poner en práctica mis conocimientos con diferentes personas, todas con características y objetivos distintos.
Sabemos que el ejercicio es fundamental para cualquier persona, sea cual sea tu punto de partida o tu objetivo, te ayudaré a lograrlo y mejorar tu calidad de vida mediante un entrenamiento personalizado.
Método
Los objetivos en un proceso de entrenamiento son consensuados entre el entrenador, los deportistas y, en su caso, la directiva. Todos deben formar parte del proceso y acordar objetivos ambiciosos pero reales y que beneficien a todos.
Por ello fijaremos los objetivos de manera que podamos involucrar a todas las partes posibles, hablando y comparando diferentes puntos de vista para llegar a un punto común.
Esta fase condicionará las siguientes ya que es fundamental saber a dónde queremos llegar para marcar un camino.
En base a los objetivos que hayamos marcado realizaremos unas pruebas u otras, pero siempre realizamos una valoración inicial para saber en qué punto nos encontramos respecto al objetivo.
Gracias a mi formación y a la literatura científica conozco y soy capaz de buscar el método apropiado para valorar a cada persona, tanto con pruebas en laboratorio como con test de campo específicos.
La valoración inicial nos dará la información que necesitamos para empezar a andar hacia nuestra meta.
La planificación nos marcará el camino a seguir para alcanzar los objetivos. En base a la condición inicial, estableceremos diferentes tiempos para cumplir ciertas metas, siempre de forma individual, respetando los tiempos de descanso y recuperación.
Utilizaremos diferentes estrategias para controlar las cargas de los entrenamientos y ajustarlas al plan inicial, viendo si se van cumpliendo o no las metas que habíamos programado. Igualmente controlaremos la correcta ejecución de los ejercicios y la variación de estos en función de las capacidades de cada persona.
Durante el proceso de entrenamiento habrá situaciones que no esperábamos en la planificación, sin embargo sabremos adaptarnos y modificar los entrenamientos para continuar hacia el objetivo.
Siempre haremos una valoración final para ver si realmente hemos llegado a donde queríamos.
Durante el proceso tendremos que modificar el plan inicial, surgirán distintas adversidades y en ocasiones no lograremos las metas esperadas. Pero si no bajamos los brazos, al final, conseguiremos los objetivos que queríamos.
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